정오 전에는 식사를 하지 않는 것이 좋다. 1일 1식 내지 많아도 2회의 식사로 만족할 것. 태양이 정점에 이르는 시간은 잉여물자(소변, 기타 배설물)를 생체로부터 제거하는 데 가장 적합한 시각이다. 만약 이때에 아침 식사를 하게 되면 소변 중에는 잉여물 배설의 흔적이 전혀 보이지 않게 된다. 아침 식사는 단순히 습관의 문제에 지나지 않는 것이어서, 누구나가 일단 자력으로 되돌아가는 일은 없다. 그것은 아침의 공복감은 자연적이 아니기 때문이다. 이 생활개선으로 인간의 생명은 상당히 연장될 것이다. -웨버어 [인간의 건강] 스위스인들은 한 마디로 특징 짓자면, 터무니없는 느림보라는 것이다. -쇼펜하우어 A little is better than none. (조금이라도 있는 것이 없는 것보다는 낫다.)오늘의 영단어 - rob : 훔치다, 약탈하다병을 다스리려면 먼저 마음을 다스려야 한다. -태백진인 개가 웃을 일이다 , 말 같지도 않은 같잖은 일이다. 오늘의 영단어 - illegal inquiries of privacy : 사생활의 불법 염탐산골 중놈 같다 , 의뭉스럽게 생긴 사람을 조롱조로 이르는 말. 콩밭에 가서 두부 찾는다 , 지나치게 성급하게 행동함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - unemployed insurance : 실직보험