식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - cow : 암소, 젖소 <---> bull : 으르다, 협박하다 be cowed : 겁먹다눈을 떠야 별을 보지 , 어떤 결과를 얻으려면 거기에 필요한 일을 차례대로 해야 한다는 말. 집에 어질고 착한 아내가 있으면 남편은 부정한 일을 조우하지 않는다. -잡편 머리카락 뒤에서 숨바꼭질한다 , 얕은 꾀로 남을 속이려 함을 이름. 오늘의 영단어 - slew : 다수, 대량, 많음: 습지: 뒤틀다오늘의 영단어 - significantly : 현저하게, 두드러지게, 중요하게오늘의 영단어 - forceful : 강제적인오늘의 영단어 - compliance : 승락, 응락, 고분고분함, 순종오늘의 영단어 - raise : 들어 올리다, 양육시키다, 인상하다,제기하다, 거론하다,조성하다