과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 인생에 있어서 큰 기쁨은 당신은 못해낸다고 세상에서 말한 것을 당신이 해냈을 때이다. -루즈벨트 오늘의 영단어 - beggar : 걸인, 거지오늘의 영단어 - import-dependent : 수입에 의존하는무슨 일이든 이루려고 들면 위험이 따라오게 마련이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - suspect : 의심하다, 혐의가 있다, 추정하다: 피의자, 혐의자More haste, less speed. (바쁠수록 돌아가라오늘의 영단어 - zero in : 겨냥하다, 조준하다Lock the stable door after the horse has been stolen [has bolted]. (소 잃고 외양간 고친다.)오늘의 영단어 - sobering numbers : 정신이 번쩍들게 만드는 숫자,